• BIST 108.434
  • Altın 151,237
  • Dolar 3,6580
  • Euro 4,3278

    Milliler Rejenerasyon Yaptı

    Milliler Rejenerasyon Yaptı
    09.06.2015 17:09
    A Milli Futbol Takımı, başarılı geçen Bulgaristan maçının ardından yenilenme ve toparlanma süresini kısaltmak amacı ile özel bir rejenerasyon çalışması...

    A Milli Futbol Takımı, başarılı geçen Bulgaristan maçının ardından yenilenme ve toparlanma süresini kısaltmak amacı ile özel bir rejenerasyon çalışması yaptı.

    Bulgaristan karşılaşmasında sahada uzun süre kalan oyuncular Acıbadem Sports'ta bulunan soğuk odaya girdiler. En gelişmiş yenilenme ve toparlanma uygulamalarından olan soğuk oda uygulamasında, sporcular özel koruyucu aparatlarla -65 ve -110 derecelik iki kabine sırayla 4'er kişilik gruplar halinde girdi.

    Maçtaki yoğun fiziksel-mental yük ve zorlanmadan sonra yapılan soğuk oda uygulaması, vücudun kendisini yenileme süresini kısalttığı gibi, ağrıların giderilmesi, küçük yaralanmaların hızlı iyileşmesi ve kaliteli uyku için de imkan sağlıyor.

    Kazakistan seyahati ve müsabakası öncesi kalan süreyi kaliteli değerlendirmek amacıyla teknik ekip ve sağlık heyetinin ortak kararı ile planlanan rejenerasyon çalışmasında Bulgaristan maçında kısa süre forma giyen veya hiç oynamayan oyuncular da ısınma sonrasında antrenörler Abdullah Ercan, Vedat İnceefe ve Levent Şahin denetiminde spinning çalışması ve hipoksik odada aerobik çalışma yaptılar.

    Uygulamaların, hafif problemleri olan oyuncuların iyileşme sürelerinin kısaltılması konusuna da katkı sağlaması planlandı.

    SOĞUK ODA İYİ GELDİ

    Soğuk odaya giren sporculardan Ozan Tufan, "İlk defa böyle bir deneyim yaşıyorum, kendimi bir maç daha yapacak kadar enerjik hissediyorum" derken; Hakan Çalhanoğlu ise, "Her ne kadar maç çok yorucu geçse de soğuk odaya girdikten sonra bütün kas ağrılarımın ve yorgunluğumun geçtiğini ve kendimi yenilenmiş hissediyorum" dedi. Mevlüt Erdinç ise formasını giydiği Saint-Etienne Futbol Takımı'nın tesislerinde de soğuk odadan olduğunu, maçlardan ve antrenmanlardan sonra düzenli olarak soğuk odadan yararlanıldığı ve takımda sakatlık problemlerinin çok yaşanmamasının sebeplerinden bir tanesinin de bu olduğunu söyledi.

    Oyuncular çalışmalarını tamamladıktan sonra Acıbadem Sports içindeki restoran bölümünde Milli Takım Aşçısı Ebru Omurcalı'nın hazırladığı yenilenme ve toparlanmayı destekleyici yiyecekleri yedikten sonra TFF Hasan Doğan Milli Takımlar Kamp ve Eğitim Tesisleri'ne döndü.

    Milliler Rejenerasyon Yaptı

    Kaynak: Haber Kaynağı

    Yapılan yorumlardan Medya Trabzon sorumlu tutulamaz.

    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
    Diğer Haberler
  • İlk Yarıda Tek Gol Var19 Ekim 2017 Perşembe 21:38
  • Galatasaray Derbi Hazırlıklarını Sürdürdü19 Ekim 2017 Perşembe 20:38
  • 4 Kulübe Kötü Haber19 Ekim 2017 Perşembe 19:53
  • Trabzonspor, Cafer Tosun’la 2020 Yılına Kadar "Devam" Dedi19 Ekim 2017 Perşembe 18:28
  • TFF Şikeyi Yine Akladı!19 Ekim 2017 Perşembe 18:15
  • Denizlispor’da Adana Demirspor Mesaisi Sürüyor19 Ekim 2017 Perşembe 18:08
  • Antrenmanı Başkan Mergen De İzledi19 Ekim 2017 Perşembe 18:03
  • Babel’e 2 Maç Ceza19 Ekim 2017 Perşembe 17:28
  • Okan Buruk’a Doğum Günü Sürprizi19 Ekim 2017 Perşembe 17:18
  • Üçü De ’Hedef Kazanmak’ Dedi19 Ekim 2017 Perşembe 16:23
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2009 Medya Trabzon | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0462 321 10 75 | Faks : 0462 321 10 74 | Haber Yazılımı: CM Bilişim