• BIST 81.712
  • Altın 147,398
  • Dolar 3,8050
  • Euro 4,0356

    Milliler Rejenerasyon Yaptı

    Milliler Rejenerasyon Yaptı
    09.06.2015 17:09
    A Milli Futbol Takımı, başarılı geçen Bulgaristan maçının ardından yenilenme ve toparlanma süresini kısaltmak amacı ile özel bir rejenerasyon çalışması...

    A Milli Futbol Takımı, başarılı geçen Bulgaristan maçının ardından yenilenme ve toparlanma süresini kısaltmak amacı ile özel bir rejenerasyon çalışması yaptı.

    Bulgaristan karşılaşmasında sahada uzun süre kalan oyuncular Acıbadem Sports'ta bulunan soğuk odaya girdiler. En gelişmiş yenilenme ve toparlanma uygulamalarından olan soğuk oda uygulamasında, sporcular özel koruyucu aparatlarla -65 ve -110 derecelik iki kabine sırayla 4'er kişilik gruplar halinde girdi.

    Maçtaki yoğun fiziksel-mental yük ve zorlanmadan sonra yapılan soğuk oda uygulaması, vücudun kendisini yenileme süresini kısalttığı gibi, ağrıların giderilmesi, küçük yaralanmaların hızlı iyileşmesi ve kaliteli uyku için de imkan sağlıyor.

    Kazakistan seyahati ve müsabakası öncesi kalan süreyi kaliteli değerlendirmek amacıyla teknik ekip ve sağlık heyetinin ortak kararı ile planlanan rejenerasyon çalışmasında Bulgaristan maçında kısa süre forma giyen veya hiç oynamayan oyuncular da ısınma sonrasında antrenörler Abdullah Ercan, Vedat İnceefe ve Levent Şahin denetiminde spinning çalışması ve hipoksik odada aerobik çalışma yaptılar.

    Uygulamaların, hafif problemleri olan oyuncuların iyileşme sürelerinin kısaltılması konusuna da katkı sağlaması planlandı.

    SOĞUK ODA İYİ GELDİ

    Soğuk odaya giren sporculardan Ozan Tufan, "İlk defa böyle bir deneyim yaşıyorum, kendimi bir maç daha yapacak kadar enerjik hissediyorum" derken; Hakan Çalhanoğlu ise, "Her ne kadar maç çok yorucu geçse de soğuk odaya girdikten sonra bütün kas ağrılarımın ve yorgunluğumun geçtiğini ve kendimi yenilenmiş hissediyorum" dedi. Mevlüt Erdinç ise formasını giydiği Saint-Etienne Futbol Takımı'nın tesislerinde de soğuk odadan olduğunu, maçlardan ve antrenmanlardan sonra düzenli olarak soğuk odadan yararlanıldığı ve takımda sakatlık problemlerinin çok yaşanmamasının sebeplerinden bir tanesinin de bu olduğunu söyledi.

    Oyuncular çalışmalarını tamamladıktan sonra Acıbadem Sports içindeki restoran bölümünde Milli Takım Aşçısı Ebru Omurcalı'nın hazırladığı yenilenme ve toparlanmayı destekleyici yiyecekleri yedikten sonra TFF Hasan Doğan Milli Takımlar Kamp ve Eğitim Tesisleri'ne döndü.

    Milliler Rejenerasyon Yaptı

    Kaynak: Haber Kaynağı

    Yapılan yorumlardan Medya Trabzon sorumlu tutulamaz.

    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
    Diğer Haberler
  • Süper Lig’de 17. Haftanın Görünümü16 Ocak 2017 Pazartesi 21:23
  • Kartal Zirve Takibini Sürdürdü16 Ocak 2017 Pazartesi 21:08
  • Giresunspor Sahasında Kazandı16 Ocak 2017 Pazartesi 20:48
  • İlk Yarıda Tek Gol Vardı16 Ocak 2017 Pazartesi 20:13
  • Alex Tuncay Şanlı’nın Yeni Yaşını Kutladı16 Ocak 2017 Pazartesi 19:43
  • Hüseyin Kalpar Dönemi Sona Erdi16 Ocak 2017 Pazartesi 18:53
  • Mehmet Ekici Süresiz Kadro Dışı Bırakıldı16 Ocak 2017 Pazartesi 18:43
  • Kardemir Karabükspor’da Galatasaray Mesaisi Başladı16 Ocak 2017 Pazartesi 18:43
  • Galatasaray Kafilesi Elazığ’da16 Ocak 2017 Pazartesi 17:18
  • Orman Katar Büyükelçiliğini Ziyaret Etti16 Ocak 2017 Pazartesi 17:13
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2009 Medya Trabzon | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0462 321 10 75 | Faks : 0462 321 10 74 | Haber Yazılımı: CM Bilişim