• BIST 106.736
  • Altın 141,224
  • Dolar 3,5208
  • Euro 4,0963

    Faydalarını Biliyor Muydunuz ?

    Faydalarını Biliyor Muydunuz ?
    09.02.2015 11:53
    Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci, kahvenin kilo vermekten kanserle savaşa, cilt güzelliğinden Parkinson hastalığının önlenmesine kadar birçok faydası olduğunu belirtti. Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci, her...

    Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci, kahvenin kilo vermekten kanserle savaşa, cilt güzelliğinden Parkinson hastalığının önlenmesine kadar birçok faydası olduğunu belirtti.

    Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci, her gün bir fincan kahve tüketilmesi önerisinde bulunarak, “Kahve, özellikle tropik ülkelerde yetişen kahve ağaçlarının tohumlarından elde edilir. İçerisinde belirli oranlarda kafein, niasin ve antioksidan içeren doğru miktarda tüketildiğinde hem tokluk hissi hem de pek çok hastalığın önlenmesinde bizlere yardımcı olabilecek bir içecektir. Koyu renkte tüketilen özellikle paketlenmemiş ve aroma içermeyen kahveler ve Türk kahvesi günde bir fincan tüketildiğinde tokluk hissi sağlayarak kilo verme ve kilo koruma programlarında da olumlu etkiler sağlar. Kahvenin tüketim miktarı çok önemlidir. Gebe bayanlarda kafein alımı istenmezken, gebelik düşünen bayanlar için de fazla kafein ve kahve tüketimi sorunlara neden olabilmektedir. Kahve doğru tüketildiğinde inme, kalp hastalıkları, stres gibi pek çok hastalığa iyi gelirken bu hastalığa yakalanmış bireylerde ise günlük dozları belirli miktarları geçmemesi gereken bir içecek halini alır” dedi.

    Son yapılan çalışmaların günde 1 fincan french pres, Türk kahvesi ya da İskandinav kahveleri gibi kaynatılarak hazırlanan kahvelerin göğüs kanseri, baş ve boyun kanserini önleyici etkilerinin olduğunu ortaya koyduğunu belirten Keçeci, “Günde 1 fincan kahve tüketen bireylerde yapılan araştırmalarda kanser olma risklerinin yüzde 10 oranında azaldığı bulunmaktadır. Yapılan pek çok çalışmada Parkinson hastalığı gibi hastalıkların önlenmesi ya da geciktirilmesinde de kahvenin önemi vurgulanmaktadır. Ayrıca kahveyle yapılan cilt bakımları yağlanma ve selülit problemlerine de iyi gelecektir. Unutulmaması gereken en önemli nokta bir uzmana danışarak kahve tüketim miktarının ayarlanmasıdır. Fazla kafein alımı uykusuz problemleri, kafein alımına kazanılan bağışıklık kazandırabilir, bu da başta duygu durumumuz olmak üzere pek çok durumu etkileyebilir. Dikkat edilmesi gereken en önemli noktalardan biri de kahve ile birlikte su alımının azaltılmamasıdır. Günde en az 2 litre su tüketmek ve 1 fincan kahve tüketmek sağlımız için olumlu sonuçlar doğurur” diye konuştu.

    Kaynak: Haber Kaynağı

    Yapılan yorumlardan Medya Trabzon sorumlu tutulamaz.

    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
    Diğer Haberler
  • ’Halı Sahaya’ Diyerek Denize Giden 3 Çocuktan Biri Boğuldu20 Temmuz 2017 Perşembe 18:28
  • 16 Yaşında Katil Oldu20 Temmuz 2017 Perşembe 18:23
  • Günün Özeti20 Temmuz 2017 Perşembe 18:18
  • Bir Ailenin Haykırışı: "Oğlumu Geri Ver"20 Temmuz 2017 Perşembe 18:13
  • 5 Subay Fetö İtirafçısı Oldu20 Temmuz 2017 Perşembe 18:08
  • 6. Kattan Düşen Çocuk Hayatını Kaybetti20 Temmuz 2017 Perşembe 18:03
  • Vinç Faciasında 3 Gözaltı20 Temmuz 2017 Perşembe 18:03
  • Arkadaşı Tarafından Öldürülmüş20 Temmuz 2017 Perşembe 18:03
  • Tunceli Valiliğinden Mazgirt’teki Çatışmaya İlişkin Açıklama20 Temmuz 2017 Perşembe 17:28
  • Otobüs İle Otomobil Çarpıştı: 3 Ölü, Çok Sayıda Yaralı Var20 Temmuz 2017 Perşembe 17:23
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2009 Medya Trabzon | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0462 321 10 75 | Faks : 0462 321 10 74 | Haber Yazılımı: CM Bilişim